NatĂŒrliches Wohlbefinden: Baldrian


NatĂŒrliches Wohlbefinden: Baldrian

In Diesem Artikel:

Baldrian (Valeriana officinalis) wird als Abkochung bei leichter Schlaflosigkeit aufgrund von AngstzustÀnden empfohlen.

Abkochung von Baldrian zur Förderung des Schlafes

Abkochung von Baldrian zur Förderung des Schlafes

Kulturblatt

Standort: in einer wilden Ecke des Gartens oder GemĂŒsegartens, auf einem Hang nicht zu trocken. Achtung, diese mehrjĂ€hrige Pflanze erstreckt sich durch ihre Rhizome. Halten Sie es von Kulturpflanzen fern.
Aussaat: im FrĂŒhjahr, in der Baumschule, die Samen gut in den Furchen verteilen. Spawn in Ort ein paar Wochen spĂ€ter.
Plantage: im MĂ€rz-April oder September, kaufen Sie Valerian Pflanzen in Schaufeln.
Die Klumpen anfeuchten, ablegen und Löcher im Abstand von 50 bis 60 cm platzieren. Metzger, Pack und Wasser reichlich.
SchlĂŒssel zum Erfolg: Halten Sie den Boden kĂŒhl, bringen Sie Kompost an die OberflĂ€che jedes Jahr im FrĂŒhjahr.

Ich heile mit Pflanzen

Teile verwendet: Rhizom und haarige Wurzeln

Interner Weg

Medizinische Verwendung:
Raucherentwöhnung, AngstzustÀnde, NervositÀt, leichte Schlaflosigkeit.
Dekokt:
Setzen Sie 2 EL. Esslöffel getrocknete Wurzeln und in 1 Liter kaltem Wasser zerkleinert. Bleiben Sie zumindest in Kontakt
30 min, dann sanft zum kochen bringen und zugedeckt. 15 Minuten lang brauen. Filter durch DrĂŒcken auf den Trester, um den Saft zu gewinnen.
Trinken Sie heiß oder kalt, 1 Tasse am Morgen, dann um 12 Uhr, um 18 Uhr und vor dem Schlafengehen.

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